AL: Istumisen pelko näkyy jo työpaikoilla

[Emo]

Ja TAAS minä luin että "Islamistumisen pelko näkyy jo työpaikoilla"!!!

[Maastamuuttaja]

Notkuminen yhdistettynä kelakorvausten noutoon - usein jalan ja monen korttelin takaa - edistää fyysistä hyvinvointia. Henkinen puoli hoidetaan jääkarhujahdilla.

[koli]

Aina olen istunut työpaikalla, mutta selkäni ja vatsani on teräksisessä kunnossa. Siihen toimii sellainen ihmekeino kuin vapaa-ajalla liikkuminen. Venyttelen, syön hyvin, käyn lenkillä ja punttisalilla. Siinä on ihmeresepti selän kunnossapitämiseen.

Liikuntaa harrastamattomille mätisäkeille varmaan ihan hyvä liikkua työpaikalla, niin saa edes jotain liikuntaa, jos ei sisu riitä vapaa-ajalla liikkumiseen.

Verenpaineet, kolesteroolit ja muut arvot testasin viime vuonna. Kaikki oli huippukunnossa, paitsi munuaisarvot oli lievästi kohollaan. Kuulemma normaalia, jos on paljon lihasmassaa. Siispä aion jatkossakin istua perse penkissä kiinni ja pelkäämättä.

[Maatiaisjuntitar]

Mikäli muutamasta lähteestä kuulemani väite pitää paikkansa: kunnan (Helsingissä, varmaan muualla samaa) työntekijöille ostetaan suurin piirtein kerran kahdessa vuodessa uudet tuollaiset saatanan kalliit sähköpöydät. Se on omiaan aiheuttamaan sanattomuutta. Tähän haluaisin saada varmistusta, jos joku tietää asiasta.

Ei ole näkynyt sähköpöytää... Missä minun sähköpöytäni on? 
Yhdellä monivaivaisella työntekijällä tiedän meidän kunnassa sellaisen olevan.

[starsailor]

On muuten aika pitkä matka siirtyä seisoma-asennosta tehdystä työstä työhön, jota tehdään juoksumatolla kävellen. Sellainen pieni ja jatkuva liike, jota välttämättä tulee kävellessä, kyllä vaikuttaa negatiivisesti esim. näön tarkentamiseen ja hiiren käyttämiseen. Voisin jopa veikata, etteivät kädet pysy näppäimillä ihan kovin helposti ellei ranteita ole naulattu pöydän kulmaan kiinni.

Kyllä huomion kiinnittäminen liikaan istumiseen on hyvä juttu. Itsekin kärsin näistä istumatyöstä aiheutuneista ongelmista. Seisomaan nouseminen ja siinä työntekeminen on hyvä vaihtoehto. Jotenkin tuo juoksumatto on vain ongelman viemistä liian pitkälle ja huvittavinta on juuri näiden kokeiluiden tekeminen virastoissa eli kunnallisella puolella. Siellä on aikaa, motivaatiota ja ilmeisesti tahtoa innovoida. Voisin veikata, että julkisella puolella on kymmenen kertaa enemmän väkeä ammateissa, joiden tarkoitus on työhyvinvoinnin edistäminen. Ei automaattisesti huono juttu, mutta "ehkä" tässä juoksumatto-asiassa ollaan menty askel liian pitkälle?

[Sour-One]

On muuten aika pitkä matka siirtyä seisoma-asennosta tehdystä työstä työhön, jota tehdään juoksumatolla kävellen. Sellainen pieni ja jatkuva liike, jota välttämättä tulee kävellessä, kyllä vaikuttaa negatiivisesti esim. näön tarkentamiseen ja hiiren käyttämiseen. Voisin jopa veikata, etteivät kädet pysy näppäimillä ihan kovin helposti ellei ranteita ole naulattu pöydän kulmaan kiinni.

Kyllä huomion kiinnittäminen liikaan istumiseen on hyvä juttu. Itsekin kärsin näistä istumatyöstä aiheutuneista ongelmista. Seisomaan nouseminen ja siinä työntekeminen on hyvä vaihtoehto. Jotenkin tuo juoksumatto on vain ongelman viemistä liian pitkälle ja huvittavinta on juuri näiden kokeiluiden tekeminen virastoissa eli kunnallisella puolella. Siellä on aikaa, motivaatiota ja ilmeisesti tahtoa innovoida. Voisin veikata, että julkisella puolella on kymmenen kertaa enemmän väkeä ammateissa, joiden tarkoitus on työhyvinvoinnin edistäminen. Ei automaattisesti huono juttu, mutta "ehkä" tässä juoksumatto-asiassa ollaan menty askel liian pitkälle?

So? Sinä arvelet, että tuo kävely juoksumatolla ja töiden teko päätteellä ei sovi sinulle. Ei siinä mitään. Tuo jutun nainen koki jutun itselleen hyväksi. En ymmärrä, mikä tässä on ongelma.

[pw]

Kauheaa se ei ole, mutta on aivan turha kuvitella että ihminen voisi sekä juosta (tai edes kävellä) että kirjoittaa tehokkaasti samaan aikaan.

Ei tarvitse kuvitella jos tekee jo niin. Itse olen käyttänyt juoksumattoa jo puolisen vuotta aina silloin tällöin. Hyvin toimii kävellen ja varmaan toimisi juostenkin jos kunto olisi niin kova että kykenisin juoksemaan riittävän alhaisella sykkeellä PLUS omaisin niin hyvän askeleen että juoksusta häviäisi kaikki pomppiminen. Ainoat syyt miksi juoksumatto ei toimi ovat
- huono kunto
- huono ryhti ja/tai askel

Voin antaa esimerkiksi  kollegani joka on kansallisen tason triathlonisti ja ultramatkojen juoksija ja pystyy tekemään töitä juoksumatolla juosten. Kun askel on riittävän sulava ja vakaa niin hyvin pysyy sormet näppiksellä.

[Parsifal]

Kauheaa se ei ole, mutta on aivan turha kuvitella että ihminen voisi sekä juosta (tai edes kävellä) että kirjoittaa tehokkaasti samaan aikaan.

Ihan kuin joku valtion virastotalolla tekisi hommia muutenkaan. Se porukka ei osaa edes kävellä ja jauhaa purkkaa samaan aikaan, työskentelystä puhumattakaan.

[Dredex]

Itse olen käyttänyt juoksumattoa jo puolisen vuotta aina silloin tällöin. Hyvin toimii kävellen ja varmaan toimisi juostenkin jos kunto olisi niin kova että kykenisin juoksemaan riittävän alhaisella sykkeellä PLUS omaisin niin hyvän askeleen että juoksusta häviäisi kaikki pomppiminen. Ainoat syyt miksi juoksumatto ei toimi ovat
- huono kunto
- huono ryhti ja/tai askel

Voin antaa esimerkiksi  kollegani joka on kansallisen tason triathlonisti ja ultramatkojen juoksija ja pystyy tekemään töitä juoksumatolla juosten. Kun askel on riittävän sulava ja vakaa niin hyvin pysyy sormet näppiksellä.

Tietyissä ammateissa tarvitaan hyvää keskittymistä niin, että aika kuluu kuin siivillä, ollaan flow-tilassa. Koko päivä saattaa mennä huomaamatta. Mikäli täytyy juosta / kävellä / hölkätä / istua / juosta jne... Niin keskittyminen katkeaa.

[Sour-One]

Tietyissä ammateissa tarvitaan hyvää keskittymistä niin, että aika kuluu kuin siivillä, ollaan flow-tilassa. Koko päivä saattaa mennä huomaamatta. Mikäli täytyy juosta / kävellä / hölkätä / istua / juosta jne... Niin keskittyminen katkeaa.

Lienee aika selvää, että kukaan ei juoksumattoa ole joka ammattiin esittänytkään.

[Leso]

Hassua, että työpaikkoja nykyään ovat vain ne hommelit, joissa pitää istua persiillään.

[Onnikka]

Sitten jos oma alaselkä joskus pettää liikunnan puutteen takia, voi tunnelmat vähän muuttua.

Samaa voisin sanoa. Tosin yleisemmin meni.

tai tekee sellasen ite, ei se niin kauhean tarkkaa ole sen korkeuden kanssakaan ja siihen löytyy kyllä ohjeita netistä. Tyypillisestihän töissä on taukoja parin tunnin välein, joten kyllä se kaks tuntia kevyesti menee seisten, tauolla on sitten työkavereiden kanssa luonnollisempaa istua, ja tauon pituus on sopiva aika sitä istumista.

Eiköhän tuota tilaa riittäisi useimmissa paikoissa ihan hyvin että kaksi korkeutta vierekkäin. Seistä ja istua. Välillä vaihtaen.
Eikä tarvii olla vierekkäinkään, vaan muutama lauta ja muutama naula ja yksi taso. Alempaan pöytään kiinni ylempi taso.

Ihan kuin joku valtion virastotalolla tekisi hommia muutenkaan. Se porukka ei osaa edes kävellä ja jauhaa purkkaa samaan aikaan, työskentelystä puhumattakaan.

Ja hyvä niin. Jos tekisivät, keksisivät uutta menoa alamaisille kumminkin. Nykyisinkin jo liiaksi niitä aktiivisia niissä.

[Kni]

Eteran asiakaslehdestä 2/2014.

[Kyklooppi]

Haluaisin jakaa tässä hieman vanhaa ja turhaan vaiettua viisautta.
Kun makaa niin ei kaadu!
Muistakaa se!

[Ari-Lee]

Eteran asiakaslehdestä 2/2014.

Hyvät ohjeet lorvimiseen työpaikalla. Toisaalta tuossa sanottiin töllön katselun olevan vaarallista. Se on kyllä totta jos on herkkä mokutukselle.

Kotona en ole tietokoneella istunut kolmeen vuoteen. Sohvalla en ole maannut 14 vuoteen. Jotkut mielenkiintoiset ohjelmat katson istualtaan, muuten seisoskelen, notkun.

Issias on antanut periksi ja helpottanut. Rikkinäinen polveni on liki korjaantunut ja se ei mene sijoiltaan enää niin helposti. Takajalkojen verenkierto on parantunut. Takajalkani ovat kuin terästä. Unilevon jälkeen oikeanpuolimmaisen jalkapöytä on keleen kipeä ylösnousun jälkeen, mutta sekin vertyy aamukahvilla.

[Kyklooppi]

Koska olen jo vanha ihminen muistan hyvin -70 luvun ay-toiminnan työpaikoilla.
Silloinhan pantiin persettä penkkiin tämän tästä ja palatessa.
Niin se muuttuu maailma eskoset,nyt istumista ihan pelätään.