Kouluissa kasvisruokaa joka päivä, pakkokasvispäivä kerran viikossa

[Brandis]

Jonkinlaisena ohjenuorana ja nyrkkisääntönä voidaan pitää myös sitä, että pyrkii syömään mahdollisimman vähän prosessoitua ravintoa. Välillä on ihan ok pitää kasvisruokapäiviä kunhan pääsääntöisesti syö monipuolisesti. Esimerkiksi pescovegetaarinen (kasvikset, maitotuotteet, kananmuna, kala) ruokavalio on hyvä, jos tahtoo keventää ja syödä terveellisesti.

[Rosetta]

^ Muuten ihan samaa mieltä, mutta tuo "keventää" minua aina vähän hämää, siinä kun lähes aina käsketään välttämään lihaa; itse pidän nyrkkisääntönä syödä mahdollisimman vähähiilihydraattisesti (vaikkei ei se läheskään aina onnistu), ja sen suhteen liha on ihan yhtä kevyttä kuin kalakin (Ja joku peruna taas erittäin raskasta...)

[Brandis]

Toiset kokevat, Rosalia, olonsa kevyemmäksi mainitsemallani ruokavaliolla tai kasvispainotteisesti syöden, vaikka ruuansulatuksen tosiasia on oikeastaan päinvastainen. Liha sulaa nopeammin kuin kasvikset.

Mutta tässä, kuten niin monessa muussakin, ihmiskunta pyrkii hoitamaan ongelmaa (prosessoidut lihatuotteet, makkarat, einekset) toiseen äärilaitaan heilahtaen (kasvisruoka). Luonnonmukaisesti syödessään ihminen syö sekä kasviksia että laadukasta, prosessoimatonta lihaa ja pitää ajoittain paastopäiviä.

e: editoit mukaan perunan. Totta, sen 'raskaus' johtuu korkeasta glykeemisestä indeksistä. Hiilari, joka nostaa sokeripiikin ylös nopeasti, kuuluu vältettäviin ruokiin.

[Rosetta]

^ Nimenomaan, peruna (sekä monet muutkin kasvikset ja juurekset) on raskasta juuri hiilihydraattipitoisuutensa takia, se olikin pointtini (Jollain glykeemisellä indeksillä nyt taas en jaksa päätäni vaivata, enkä oikein usko sen perusteisiin- olen tutkinut paljon näitä ruokavalioasioita.) Siksi juuri ihmetyttääkin, että lihaa yleensä pidetään jotenkin "raskaampana" ja kasvisruokaa "kevyempänä"...  Vaikka ne eivät oikeasti sitä ole, kuten sanoit, ruoansulatuksellisestikaan. Ideologisista jutuista tässä taitaakin enemmän olla kyse. Kasvisruoka sisältää muutenkin paljon enemmän hiilareita kuin sekaruokavalio, koska siinä proteiinit pitkälti korvataan hiilareilla. (Ja se usein mainittu punaisen lihan "vaarallisuus" nyt on täysi myytti, mutta en nyt tässä mene siihen enempää.)

[Maija Poppanen]

Väitän, että puuro+porkkanat+perunat+omenat+jauheliha ruokavalio on huomattavasti edullisempi kuin pakastepizzat ja bigmacit ruokavalio.

Alaluokka ei ole lihavaa sen vuoksi, ettei olisi varaa muuhun kuin lihottavaan ruokaan. (Sitä paitsi ihminenhän ei liho, jos kuluttaa samassa suhteessa kuin syö, vaikka sitten söisikin pizzoja)

Juu, on kyllä pitsaa ja bigmaciä edullisempaa - mutta kyllä kaikista köyhimmästä ruokavaliosta tippuvat myös ne porkkanat, jauheliha ja omenatkin, kun vähät rahat täytyy sijoittaa maksimaalisen energiapitoiseen ravintoon.

Olen muistellut tätä aiemminkin - mut oli kyllä joskus aivan kamalaa, kun olisi tehnyt niin kovasti mieli kurkkua, koska ei ollut syönyt päiviin mitään tuoretta - mutta sillä eurolla, minkä kurkku olis silloin maksanut - olis saanut pussit eineslihapullia ja makaronia. Siis käytännössä ateriankaltainen moisen luksuksen, kuin kurkun hinnalla.

Samalla eurolla olis saanut myös mm. lihapiirakkaa, halvinta grillimakkaraa, ison paketin halppismerkin suklaakeksejä, nuudelia jne.

Ja sellaisella halvalla, usein pitkälle jalostetulla paskalla todellakin lihoo helposti, koska ruuasta puuttuu kaikki vatsaa täyttävät mutta vähäenergiset komponentit, kuten laiha liha, kasvikset ja hedelmät. Pelkkää makaronia mättämällä on vaikea tunnistaa, koska tarvittava energiamäärä on saatu.

[Don Nachos]

Suomi on rakennettu peruna-vilja ruokavaliolla. Eikä ihmiset olleet yhtään lihavampia. Niinpä huvitttaa varsin paljon nämä uudet trendidieetit joissa vältellään "hiilareita"

[no future]

"Lihavuusepidemia" on ihan todellisuutta, ja sen kehittymisen on voinut hyvin havaita ihan oman elämäni aikana. Joidenkin tutkimusten mukaanhan erot ovat kärjistyneet, eli on tietty prosentti joka pitää itsestään ja terveydestään entistä paremmin huolta, samaan aikaan kun ylipaino (ja sen tuomat terveyshaitat) lisääntyvät enemmistöllä. Helpoin tapa vaikuttaa siihen oman kehonsa hyvinvointiin on edelleen vanha tuttu liikunta-ravinto-lepo -kolminaisuus. Näistä ravinto on se missä valinnan mahdollisuutta tyrkytetään ihmisille jokaisella kauppareissulla ja aterialla, mutta silti monet valitsevat toistuvasti "väärin".

[no future]

Totta. Itse olen etsinyt uutta kuntosalia itselleni, ja samalla varovasti haikaillut pt:n tai jonkin sortin ryhmäliikunnan  kokeilemista. Nopealla googletuksella kaikki paikat tuntuvat ainakin mainoksissaan panostavan ennenkaikkea laihdutusbisnekseen, eivätkä meihin kenellä ongelma on melkeinpä päinvastainen.

[Hiilivety]

Kuulin juuri, että sukulaiset ovat alkaneet kasvissyöjiksi ilmastoahdistuksen vuoksi, niin että ne laittavat kahviinkin jotain kauramaitoa. Ja nyt ne lähtivät parin viikon ulkomaanmatkalle.

[Don Nachos]

Kuulin juuri, että sukulaiset ovat alkaneet kasvissyöjiksi ilmastoahdistuksen vuoksi, niin että ne laittavat kahviinkin jotain kauramaitoa. Ja nyt ne lähtivät parin viikon ulkomaanmatkalle.

Aika todella moni käytää nykyään kahvissa kauramaitoa. Sen huomaa jo siitä että se on usein loppu vaikka sitä tuodaan sisään lavoittain. Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Onhan se aika kummallista jos aikuinen mies vielä juo maitoa.

[Kari Kinnunen]

Kuulin juuri, että sukulaiset ovat alkaneet kasvissyöjiksi ilmastoahdistuksen vuoksi, niin että ne laittavat kahviinkin jotain kauramaitoa. Ja nyt ne lähtivät parin viikon ulkomaanmatkalle.

Jaa, meinaako ne, että lentsikka kulkee kauramaidolla?

Aika todella moni käytää nykyään kahvissa kauramaitoa. Sen huomaa jo siitä että se on usein loppu vaikka sitä tuodaan sisään lavoittain. Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Onhan se aika kummallista jos aikuinen mies vielä juo maitoa.

Varmasti jossain tiedostavassa hipsterikuplassa näin.
Aapeeseillä ja peltibaareilla maitoa juodaan ja kermaa kaadetaan kahviin.

Se "kauramaito" muuten ei ole maitoa, sen enempää kuin alkoholiton viinikään ei ole viiniä, vaan jotain rypälemehua.

Miksiköhän se herkullinen (thjuuh) kasviskampe pitää kuitenkin nimetä jollain kamalalla elukkaperäisellä nimellä? Herranjuma, tofunakki?

[Don Nachos]

Aika todella moni käytää nykyään kahvissa kauramaitoa. Sen huomaa jo siitä että se on usein loppu vaikka sitä tuodaan sisään lavoittain. Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Onhan se aika kummallista jos aikuinen mies vielä juo maitoa.

Varmasti jossain tiedostavassa hipsterikuplassa näin.
Aapeeseillä ja peltibaareilla maitoa juodaan ja kermaa kaadetaan kahviin.

Se "kauramaito" muuten ei ole maitoa, sen enempää kuin alkoholiton viinikään ei ole viiniä, vaan jotain rypälemehua.

Miksiköhän se herkullinen (thjuuh) kasviskampe pitää kuitenkin nimetä jollain kamalalla elukkaperäisellä nimellä? Herranjuma, tofunakki?

Ei ole hipsterikuplassa vaan raavas äijjäfirmassa. neidit juo maitoa kun on äidin tissiä ikävä.

Omat lapset ovat saaneet valita mitä juovat ja kumpikaan ei juo maitoa. Suomalaiset on enimmäkseen aivopesty lapsesta lähtien tukemaan Valiota. Monet lapset pakotetaan juomaan maitoa mikä on luonnotonta. Jos kaikki lapset saisivat valita juomansa ilman mitään aikuisen vaikuttamista, niin Valion liikevaihto romahtaisi.

[Veikko]

--
Ei ole hipsterikuplassa vaan raavas äijjäfirmassa. neidit juo maitoa kun on äidin tissiä ikävä.

Omat lapset ovat saaneet valita mitä juovat ja kumpikaan ei juo maitoa. Suomalaiset on enimmäkseen aivopesty lapsesta lähtien tukemaan Valiota. Monet lapset pakotetaan juomaan maitoa mikä on luonnotonta. Jos kaikki lapset saisivat valita juomansa ilman mitään aikuisen vaikuttamista, niin Valion liikevaihto romahtaisi.

Meillä lapsi joi varsinkin pienenä maitoa. Kasvattaa luustoa, tekee hampaat vahvoiksi ja on ravinnollista. Ja tulee luonnonmukaisesti lehmistä eikä eikä keinotekoisesti tehtaasta.

Ja on paljon parempi vaihtoehto kuin Pepsi, Cola, kauramaidot ja muut kaupalliset virvoitusjuoma-keksinnöt, joista hyötyvät lähinnä vain teknokemiallinen teollisuus ja kansanvälinen suuri raha.

Laktoosi-intoleransseista ja muista allergioista, jotka tekevät monesti ihmisen elämästä keinotekoista muovipussielämää voidaan toki puhua,  mutta luonnollinen vastustuskyky kehittyy mahdollisimman luonnonmukaisella ravinnolla, mitä maito, hapanmaitotuotteet, juustot, voi ovat jolloin allergiat pysyvät parhaiten loitolla.

[no future]

Meillä lapsi joi varsinkin pienenä maitoa. Kasvattaa luustoa, tekee hampaat vahvoiksi ja on ravinnollista. Ja tulee luonnonmukaisesti lehmistä eikä eikä keinotekoisesti tehtaasta.

Ja on paljon parempi vaihtoehto kuin Pepsi, Cola, kauramaidot ja muut kaupalliset virvoitusjuoma-keksinnöt, joista hyötyvät lähinnä vain teknokemiallinen teollisuus ja kansanvälinen suuri raha.

Laktoosi-intoleransseista ja muista allergioista, jotka tekevät monesti ihmisen elämästä keinotekoista muovipussielämää voidaan toki puhua,  mutta luonnollinen vastustuskyky kehittyy mahdollisimman luonnonmukaisella ravinnolla, mitä maito, hapanmaitotuotteet, juustot, voi ovat jolloin allergiat pysyvät parhaiten loitolla.

Ihan samanlaisista tuotantolaitoksista se maito sinne kauppaan tulee, eikä mistään lehmän utareesta.

[Faidros.]

Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Mikä ja missä tällainen "raavaiden" miesten työpaikka on? Kukkakauppa? Kampaamo? Sisustusliike?

[no future]

Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Mikä ja missä tällainen "raavaiden" miesten työpaikka on? Kukkakauppa? Kampaamo? Sisustusliike?

Ihme ja kumma, mutta löytyy jopa raksatyömailta, jostain huoltsikan baareista nyt puhumattakaan. En tiedä kuka sitä sinne kantaa, kun itse en käytä. About kaikissa (insinööri yms)toimistoissa missä on tullut töitä tehtyä alkaa myös iKaffea olemaan jääkaapissa.

[Larva]

OT, mutta olen jo pitkään ihmetellyt että mitä helvettiä on kauramaito? Tiedän kyllä että lehmä ja vuohi tuottavat maitoa, mutta miten sitä saadaan kaurasta, mantelista tai soijasta?   
Edit. Tämä oli siis retorinen kysymys ja pyrki tuomaan esiin sen, millaisia luonnottomia ruuankaltaisia elintarvikkeita kaupat ovat nykyään pullollaan. Jos haluat laihtua ja voida hyvin, syö ruokaa ja jätä ne elintarvikkeet kauppaan.

[Faidros.]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

[Larva]

En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto?

Tuli mieleen tästä, joskus Facebookissa jossain äippäryhmässä muuan äiti kyseli että millä voisi helpottaa alle vuoden vanhan vauvansa vatsavaivoja. Ja lisäsi perään että lapsi juo kauramaitoa. Teki mieli sanoa että otapa muksu tissille niin loppuu vatsavaivat 

[l'uomo normale]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

UHT-puolella on suhteessa enemmän kasviskorvikkeita maitotuotteisiin nähden. Viisi vuotta sitten sai vielä UHT-kermaa, mutta nyt löysin UHT'lta vain jotain kaura"kermaa". Nämä kasvijutut tuotiin isosti muutama vuosi sitten, jolloin niillä oli monesti oma hylly (on ehkä vieläkin) maitohyllyn vierellä.

[P]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

UHT-puolella on suhteessa enemmän kasviskorvikkeita maitotuotteisiin nähden. Viisi vuotta sitten sai vielä UHT-kermaa, mutta nyt löysin UHT'lta vain jotain kaura"kermaa". Nämä kasvijutut tuotiin isosti muutama vuosi sitten, jolloin niillä oli monesti oma hylly (on ehkä vieläkin) maitohyllyn vierellä.

Niinkin karskin maan, kuin Venäjän lähikauppaketju "Pjäteroshkasta" löytyy nykyisin kauramaitoa. Ja sen hyvin venäläistä kilpailijaa : tattarimaitoa.

[no future]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

UHT-puolella on suhteessa enemmän kasviskorvikkeita maitotuotteisiin nähden. Viisi vuotta sitten sai vielä UHT-kermaa, mutta nyt löysin UHT'lta vain jotain kaura"kermaa". Nämä kasvijutut tuotiin isosti muutama vuosi sitten, jolloin niillä oli monesti oma hylly (on ehkä vieläkin) maitohyllyn vierellä.

Juuri ostin Lidlistä uht-kermaa, hyvin mahtui samaan ostoskoriin niinikään säilyvän kauramaidon kanssa.

[writer]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

Kauramaidosta tuli hipsterien ja vihervasemmistolaisten joukossa trendi-tuote kun sen ilmastojälki on kuulemma paljon pienempi kuin tavallisella maidolla.

Olen joutunut noin 10 kertaa kuulemaan vierestä kun 20-30-v muija selittää toiselle 20-30-v muijalle että vaihtoi kahvissa olevan maidon kauramaitoon koska se on parempi ympäristön/ilmaston kannalta eli kauramaitobuumissa on suurelta osin kyse moraaliposeerauksesta ja naisten keskinäisestä kilvoittelusta moraaliposeerauksessa.

Mukaan moraaliposeeraamaan ovat tulleet myös hipsteri-miehet ja vihervasemmistolaiset miehet naisia miellyttääkseen.

Hipsteri- ja vihervasemmistolaisäidit ovat omaan kahviinsa laittamisen lisäksi alkaneet myös juottaa kauramaitoa lapsilleen.

Veikkaan että tästäkin tulee vielä ikäviä seurauksia lasten luiden jäädessä heikoiksi tai kasvaessa huonosti koska osassa kauramaitoja ei ole ollenkaan lisättyä kalsiumia ja niissäkin joissa on kalsiumia niin sitä on monesti vähemmän kuin tavallisessa lehmänmaidossa.

[Fiftari]

Hieman OT, mutta kauramaidon pitäisi olla nimeltään kauravettä:

Kaurajuoma on kaurasta valmistettu maidontapainen juoma, jota käytetään kasvispohjaisena
vaihtoehtona maidolle. Myös muita maitotuotteita, kuten kermaa ja jogurttia vastaavia kaurapohjaisia
tuotteita on saatavilla. Maito -nimikettä kaurajuomasta ei saa kaupallisesti käyttää, koska tuote ei
sisällä maitoa.
Kauramaidon valmistus
Kauramaito valmistuu kaurajauhosta, -rouheesta tai -hiutaleista, joita liotetaan vedessä riittävän
pitkään, jotta kauran kuidut pehmenevät tarpeeksi. Hiutaleiden päälle kaadetaan yleensä kuuma,
keitetty vesi, mutta myös kylmässä vedessä voi liottaa, ja joissakin ohjeissa kaurahiutaleita keitetään
vedessä 10 minuuttia ja seisotetaan sen jälkeen keitinvedessä. Vettä pitää olla riittävästi kauraainekseen nähden, jotta kauran kuidut likoaa hyvin. Liotusaika vaihtelee eri valmistusresepteissä ja
yleensä se on vähintään puoli tuntia, mutta liotusta voi jatkaa myös yön yli.
Liotuksen/seisotuksen jälkeen vesi valutetaan pois siivilässä ja kaurahiutaleet/kauramassan voi
halutessa vielä huuhdella. Massa siirretään tehosekoittimeen ja siihen lisätään vettä, jotta siitä tulee
tarpeeksi juoksevaa, nestemäistä. Kauraa ja vettä on yleensä suhteessa 1:3, ja veden määrää
vähentämällä tulee juomasta paksumpaa. Joukkoon voidaan lisätä esim. manteleita, misoa, hunajaa tai
muita makeutusaineita, suolaa, mausteita tai mausteöljyjä maun mukaan, ja massa sekoitetaan
tehosekoittimella tasaiseksi. Tällöin tuote on jo juotavaa, mutta halutessa siitä voi siivilöidä tai
suodattaa liinan avulla pois karkeamman aineksen.
Valmis kauramaito säilyy jääkaapissa 2 - 4 päivää.

PKKY

[Don Nachos]

--
Ei ole hipsterikuplassa vaan raavas äijjäfirmassa. neidit juo maitoa kun on äidin tissiä ikävä.

Omat lapset ovat saaneet valita mitä juovat ja kumpikaan ei juo maitoa. Suomalaiset on enimmäkseen aivopesty lapsesta lähtien tukemaan Valiota. Monet lapset pakotetaan juomaan maitoa mikä on luonnotonta. Jos kaikki lapset saisivat valita juomansa ilman mitään aikuisen vaikuttamista, niin Valion liikevaihto romahtaisi.

Meillä lapsi joi varsinkin pienenä maitoa. Kasvattaa luustoa, tekee hampaat vahvoiksi ja on ravinnollista. Ja tulee luonnonmukaisesti lehmistä eikä eikä keinotekoisesti tehtaasta.

Ja on paljon parempi vaihtoehto kuin Pepsi, Cola, kauramaidot ja muut kaupalliset virvoitusjuoma-keksinnöt, joista hyötyvät lähinnä vain teknokemiallinen teollisuus ja kansanvälinen suuri raha.

Laktoosi-intoleransseista ja muista allergioista, jotka tekevät monesti ihmisen elämästä keinotekoista muovipussielämää voidaan toki puhua,  mutta luonnollinen vastustuskyky kehittyy mahdollisimman luonnonmukaisella ravinnolla, mitä maito, hapanmaitotuotteet, juustot, voi ovat jolloin allergiat pysyvät parhaiten loitolla.

Prosessoitu maito ei kyllä juuri vastustuskykyä paranna. Siitä on aika tehokkaasti poistettu kaikki hyvä.

Hapanmaitotuotteet on taas ihan eri asia kuin prosessoitu maito. Ne on hyödyllisiä lapsille. Maitoa ei tarvitsisi kenenkään juoda. Valio on asiasta eri mieltä

Kauramaidon suosion räjähdys ei liity mihinkään trendi-ilmiöön. Syy on ruotsalaisten keksimässä iKaffe keksinnössä. Sitä ennen ei ollut vaihtoehtoa maidolle joka olisi hyvää ja joka ei "mössööntyisi" kahvin seassa.  Siinäkin oli miljoonat tarjolla mutta ne meni ruotsiin kun suomalaisia ei kiinnostanut.

Edit: Meillä lapset juovat vettä. Sitä parempaa juomaa lapselle ei ole. Päiväkodissa jossa on joku fetissi juottaa lapsille ruuan kanssa jotain muuta kuin vettä, lapsi on mielummin juonut mitä muuta tahansa kuin prosessoitua lehmän maitoa.

[no future]

Ja miten se voi olla kauramaito? Eihän margariinissakaan saa olla voi-sanaa EU:ssa.
En tunne ketään joka käyttäisi kauramaitoa. Kai se jollekin maitoallergiselle voi olla vaihtoehto? Ei sitä kyllä paljoa näy edes marketeissa, verrattuna oikeaan maitoon.

Kauramaidosta tuli hipsterien ja vihervasemmistolaisten joukossa trendi-tuote kun sen ilmastojälki on kuulemma paljon pienempi kuin tavallisella maidolla.

Olen joutunut noin 10 kertaa kuulemaan vierestä kun 20-30-v muija selittää toiselle 20-30-v muijalle että vaihtoi kahvissa olevan maidon kauramaitoon koska se on parempi ympäristön/ilmaston kannalta eli kauramaitobuumissa on suurelta osin kyse moraaliposeerauksesta ja naisten keskinäisestä kilvoittelusta moraaliposeerauksessa.

Mukaan moraaliposeeraamaan ovat tulleet myös hipsteri-miehet ja vihervasemmistolaiset miehet naisia miellyttääkseen.

Hipsteri- ja vihervasemmistolaisäidit ovat omaan kahviinsa laittamisen lisäksi alkaneet myös juottaa kauramaitoa lapsilleen.

Veikkaan että tästäkin tulee vielä ikäviä seurauksia lasten luiden jäädessä heikoiksi tai kasvaessa huonosti koska osassa kauramaitoja ei ole ollenkaan lisättyä kalsiumia ja niissäkin joissa on kalsiumia niin sitä on monesti vähemmän kuin tavallisessa lehmänmaidossa.

Oatlyn kauramaidossa ja Valion kevytmaidossa on muuten täsmälleen saman verran Kalsiumia ja B12-vitamiinia, D-vitamiinia kauramaidossa on enemmän.

[Kari Kinnunen]

Täällähän oppii asioita. Tämä "kauramaito" onkin siis itseasiassa aivan ...tanan löysää kaurapuuroa/velliä.

Sinänsä kyllä keittelen aamuisin kaurapuuron pikkaisen tuhdimmaksi ja ihan oikeaan maitoon. Ja voinappi päälle.

[Rosetta]

Suomi on rakennettu peruna-vilja ruokavaliolla. Eikä ihmiset olleet yhtään lihavampia. Niinpä huvitttaa varsin paljon nämä uudet trendidieetit joissa vältellään "hiilareita"

Johtuisiko ehkä siitä, ettei mitään ruokaa ollut ennen muinoin tarjolla niin suurissa määrin kuin nykypäivänä, eikä 24/7... (Ottamatta nyt edes kantaa siihen, miten järkevää on väittää minkään maan olevan "rakennettu" millään ruokavaliolla.) Eikä kyseessä ole mikään "trendidieetti", vaan ihmisille luontaisesti paras ruokavalio. Useimmat luonnonkansat (eskimot, masait jne.) syövät erittäin vähän hiilhydraatteja jos lainkaan, ja terveempiä ovat kuin länsimaalaiset, ainakin siihen asti kunnes nuo hiilarimössöt lännestä tuodaan ja istutetaan ruokavalioonsa...

[Don Nachos]

Meilläkin duunissa näyttäisi että ainakin 80% valitsee kauramaidon, lehmän maidon sijaan.

Mikä ja missä tällainen "raavaiden" miesten työpaikka on? Kukkakauppa? Kampaamo? Sisustusliike?

En tunne noita aloja, mutta meillä on n.120 ihmistä joista n.100 miehiä. Aika moni on maksanut "oppirahat" liikuttelemalla isoja ja painavia laatikoita josta saattaa johtua että suurin osa miehistä on aika isoja.

Miehet juo kahvin mustana. Neidit juo maitoa aikuisena

"En tiedä ketään joka käyttäisi kauramaitoa".
Ihan normalia vielä tänäpäinä. Meidän sukupolvi on vielä täysin Valion propangandan uhreja. Nykyään ei taida enää olla laillista Valion laittaa propaganda julisteita kouluihin.

Valio sai aikanaan vapaat kädet aivopestä suomalaisia kuvittelemaan että maidon juonti on ihmiselle lähes pakaollista. Se verhottiin valheellisiin tarinoihin vaikka kyseeasä oli ja on vain ja ainoastaan Valion taloudeliinen menestys. He kehittivät kirjaimellisen lypsylehmän.

Se alkaa nyt muuttumaan. 35 vuoden päästä on normaalia sanoa: en tiedä ketään joka juo lehmän maitoa.

Kyse ei ole mistään viherpiperryksestä vaan siitä että vesi on parempi, halvempi ja terveellisempi ruoka-janojuoma kuin maito.

[Veikko]

--

Prosessoitu maito ei kyllä juuri vastustuskykyä paranna. Siitä on aika tehokkaasti poistettu kaikki hyvä.

--

"Prosessoitu maito", siis täysmaito/kulutusmaito* on prosesseoitu pastoroimalla* **, homogenisoimalla* *** ja lisäämällä D-vitamiinia*. Homogenisoinnin ansiosta siinä on myös maidon alkuperäistä rasvaa 3,5 prosenttia niin ettei se kermoidu, eli että rasva ei erotu maidosta ja nouse pintaan maitoa säilytettäessä. Myös homogenisoimatonta maitoa on saatavilla.

Sitäpä voi ihmetellä, miten nuo toimenpiteet "poistaa tehokkaasti kaiken hyvän", jolloin puhun tietenkin "kulutusmaidosta/täysmaidosta"*, josta on poistettu keskimäärin vain noin prosentti rasvaa (suoraan lypsyn jälkeen lehmän maidossa on rasvaa keskimäärin 4,4 prosenttia * *****. En kuitenkaan kysy tuota asiaa sinulta, sillä on selvää monien aikaisempien ketjujen ja vastausten valossa, että mitään asiallista ja asiallisesti perusteltua vastausta en sinulta saa. Totta tosin on, että pastörointi poistaa maidosta elävät bakteerit, ym mikrobit, mutta se kuinka arvokkaina noita pitää ravitsemuksen kannalta onkin sitten makuasia.

"Rasvaton maito"* **** ei ole maitoa, vaan ankarasti käsiteltyä maitoa korvaavaa roskaa (rasva poistettu "täysin" vitamiineineen ja korvattu rypsiöjyllä, johon on lisätty D-vitamiinia).


*    https://fi.wikipedia.org/wiki/T%C3%A4ysmaito    https://fi.wikipedia.org/wiki/Maito
**    https://fi.wikipedia.org/wiki/Past%C3%B6rointi
***   https://fi.wikipedia.org/wiki/Homogenointi#Maidon_homogenointiprosessi
****  https://maidotonruokavalio.com/rasvaton-maito-haitat-terveydelle-suuremmat-kuin-on-kerrottu/
***** https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/600